bazenski treningi
Na bazenskih treningih se učimo in izpopolnjujemo tehnike plavanja pod vodo, ekonomičnega gibanja ter zadrževanje diha. Čas namenimo vajam in tehnikam, ki jih vadimo v varnem okolju in so namenjene za izboljšanje potapljaških sposobnosti. Razvijamo sproščenost in vzdržljivost. Treningi so primerni za začetnike in izkušene potapljače, saj se prilagodijo posameznikemu znanju. Redna vadba pod strokovnih vodstvom v bazenu pomaga pri napredku in izboljšuje psiho-fizične sposobnosti, krepi samozavest ter samozaupanje/kompetence pomembne pri potopih - v bazenu ali v globino.
globinski Kampi in izleti
Na globinskih kampih in izletih se srečamo s svetom vertikalnih dimenzij in globinskih potopov. Postopoma raziskujemo globine in se učimo pravilnih tehnik potapljanja v globino ter varnostnih pravil. Poudarek je na sproščenosti, postopnem napredku in varnosti vsakega vadečega/posameznika. Poleg treningov je to tudi skupni čas, namenjen druženju in povezovanju z naravo.
*Program in plan za poletje 2026 bo objavljen naknadno.
vadba dihale prakse in tehnik sproščanja
Pravilno dihanje in priprava je temelj dobrih potopov in dobrega počutja. Na vadbah namenimo pozornost različnih tehnikam dihanja, vajam za povečanje pljučne kapacitete in izboljšujemo povezavo s telesom(mind-body). Sprostitvene vaje zmanjšujejo stres ter pomagajo doseči večjo umirjenost uma in telesa, pred in med potopom. Te veščine so koristne ne le pri prostem potapljanju, temveč tudi v vsakdanjem življenju. Redna praksa vodi k večji energiji, fokusu in notranjem ravnovesju.
